Le programme sportif basé sur la morphologie et la génétique est une approche personnalisée qui utilise les caractéristiques physiques et génétiques d'un individu pour développer un programme d'entraînement sur mesure. La morphologie fait référence à la structure du corps, telle que la taille, la forme, la composition corporelle et la proportion des muscles et des os. La génétique, quant à elle, se réfère aux traits hérités des parents, tels que le type de fibres musculaires, la capacité aérobie, la capacité de récupération...